Wat veroorzaakt angst?
Angst & een "Stille Ruimte" benadering
- Wat is angst?
- Wat veroorzaakt angst?
- Symptomen
- Behandeling en zelfhulp
- Stille Ruimte methode
2. Wat veroorzaakt angst?
Angststoornissen kunnen allerlei oorzaken hebben, waaronder:
- Stress: werkstress, relatieproblemen, werkdruk op school, geldproblemen
- Stress door een enge ziekte
- Trauma: Meemaken of ooggetuige zijn van een traumatische gebeurtenis
- Genetische aanleg
- Bijwerkingen van bepaalde medicijnen of verdovende middelen
- Invloed van meningen en overtuigingen van anderen: oorlogsdreiging, einde der tijden, etc
Vaak ervaren mensen ook een combinatie van bovenstaande angsten. Veelal gaat er aan angst een periode van stress vooraf.
Diagnose
Een arts kan de angst en de oorzaken vaststellen. Hij of zij bekijkt je lichamelijke conditie en je persoonlijke geschiedenis.
Angst is een gezonde reactie op gevaar. Een angststoornis gaat gepaard met meerdere (min 3) symptomen van rusteloosheid, piekeren, angstaanvallen spierspanning, prikkelbaarheid, slaapproblemen, concentratiestoornissen. Om een van de angststoornissen gediagnosticeerd te krijgen, moet je dit ook gedurende enkele maanden ervaren. Het moet je dagelijks leven zo frustreren, dat werk en schoolgang zijn verstoord.
Spirituele betekenis
Angst is een gebrek aan liefde. Liefde voor wat? Voor wie?
Jouw natuurlijke staat, jouw Zelf doet verwoede pogingen om naar buiten te komen. Je ware Zelf wil gezien worden en jij houdt dit tegen door je gevoelens te onderdrukken waardoor je je eigen waarheid verbergt. Het is tijd om te laten zien wie je werkelijk bent.