Veel gestelde vragen
Lichaamsgerichte psychotherapie en spiritualiteit zijn woorden die je niet vaak gebruikt. Deze woorden zijn ook niet zo heel belangrijk. De therapie en is met name gericht op het herontdekken van jezelf, gezond van lichaam en geest.
Natuurlijk zal je veel vragen hebben. Om een aantal vragen alvast te beantwoorden, staan er hieronder aan paar opgesomd. Om echt een helder beeld te geven van lichaamsgerichte psychotherapie in combinatie met spiritualiteit en natuurgeneeswijzen, nodig ik je graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Met welke hulpvragen kan ik bij jou terecht?
Je kunt bij mij terecht:
- als je op een bepaald gebied (emotioneel of relationeel) vast zit en zoekt naar een oplossing, maar dit alleen of met je hoofd niet voor elkaar krijgt.
- als je ergens in je leven de vreugde kwijt bent geraakt en terug wilt naar lol en vrijheid.
- als je vaak stress ervaart en ermee om wilt leren gaan.
- als je innerlijke rust zoekt
- als je vrij wilt ademen
- als je worstelt met levensvragen over:
- Verlies
- Geluk en ongeluk
- Pijn en verdriet
- Angst
- Relaties
- Levensdoel
- Eigen ruimte innemen
- Spiritualiteit
- Het leven
- De dood
Kun je iets voor mij betekenen?
Uiteraard zal ik jouw verhaal moeten horen, om hier een goed antwoord op te geven. Los daarvan heb ik ervaring met zeer uiteenlopende hulpvragen en meestal kom ik met mensen tot verheldering en verdieping.
Ik train mensen om niet alleen vanuit het hoofd te denken, of alleen vanuit het gevoel te handelen, maar om een gebalanceerd mens te zijn, dat in vrijheid leeft vanuit het hart.
Wat houdt dat in, in vrijheid leven vanuit het hart?
- wat anderen vinden
- dingen die om je heen gebeuren
- herinneringen uit het verleden, of angst voor de toekomst
- beperkende gedachten
Wat kan ik bij jou verwachten?
- Ontdekken wat jou bang, boos, verdrietig, jaloers, ongelukkig maakt.
- Ontdekken wat je jezelf wijs maakt: je beperkende gedachten, de stemmetjes die je ‘klein’ houden.
- Vrij maken van wat je verbonden houdt aan het oude.
- Eerlijk leren zijn.
- Voelen wie of wat je werkelijk bent en daarnaar leren leven.
Hoe kan ik mij een sessie voorstellen?
llereerst kun je je verhaal kwijt. Dat geeft opluchting en dat merk je aan je lichaam. Je geeft daarmee je lichaam een signaal dat je eraan wilt werken. Het lichaam is een geheugenbank waarin je emotionele herinneringen opslaat. Denk maar aan uitdrukkingen als
- ‘een knoop in je buik hebben’,
- ‘iets op je lever hebben’,
- ‘het drukt op mijn schouders’,
- ‘dat ligt zwaar op de maag’,
- ‘moeilijk te verteren’.
Vaak gaan de uitdrukkingen over lichaamsdelen en organen lager dan het hoofd. Toch proberen we het vaak op te lossen met ons hoofd. Maar je gevoelens, hebben geen verstand!
Ik ga met je aan de slag om je de signalen van je lichaam te laten voelen en herkennen. Ook gaan we je oude patronen en beperkende gedachten in kaart brengen zodat je ze kunt oplossen.
De sessievormen die ik daarbij gebruik, helpen je om inzicht te krijgen en weer rust en balans in je leven te brengen.
Er zijn veel werkvormen waar ik ervaring mee heb, waaronder Familie opstelling, Voice Dialogue, Ademwerk, verschillende Meditatietechnieken, The Work van Byron Katie, Living essences, Psychodrama.