Erotiek en seksualiteit - Eros in je leven

Eros en genot in je dagelijks leven

Eros en vrijheid Vlak voor de zomervakantie voel ik de behoefte opkomen om alles even lekker los te laten. Geen nieuwe gewaarwording voor me, want toelevend naar vakantie wordt de drukte van de afgelopen weken […]

Verveling en patronen doorbreken

Verveling? Doorbreek je patronen en verras jezelf

Verveling? Verras jezelf! Verveling van tijd tot tijd is erg goed voor je. Het kan leiden tot nieuwe inzichten en inspiratie voor iets nieuws. Tijdens verveling komt je systeem even tot rust. Je zucht wat […]

Huidhonger - de behoefte aan aanraking

Huidhonger – Behoefte aan aanraking

Huidhonger is een begrip dat nog niet zo lang bestaat, maar de behoefte aan lichamelijke aanraking met de huid wordt sterker en de kwaal wordt steeds duidelijker zichtbaar om ons heen. In deze tijd van […]

Somberheid en donkere gedachten – Praat erover!

Deze tijd van het jaar krijgen veel mensen last van somberheid. Door de combinatie met de Corona maatregelen, zien we een forse toename van mensen die depressief zijn of gebukt gaan onder sombere, donkere gedachten. […]

kindwonden, ik mag er zijn

Je kindwonden geven inzicht in je karaktertrekken

Voor een kind is een gelukkige jeugd eigenlijk heel simpel. Het allerbelangrijkste is dat het zich gezien voelt door zijn ouders. Veiligheid, voeding, bescherming, allemaal heel fijn, maar een kind dat niet gezien wordt, écht […]

Stilzitten is vóóruitgang!

Je kent het spreekwoord wel: Stilstand is achteruitgang Wie heeft die gedachte tot overtuiging gemaakt en als spreekwoord vastgelegd op een tegeltje? Mijn hemel, dat heeft ons veel stress gebracht! Onnodige menselijke inspanning Onnodige belasting […]

Vrede hebben met het Nu

Rouwverwerking Iedereen krijgt in zijn leven ervaringen met tegenslag. Ziekte, geldnood, trauma, dood, eenzaamheid, pijn. Alle gebeurtenissen en ervaringen die we “tegenslag“ noemen, brengen in de basis een overeenkomstig gevoel teweeg: gevoel van verlies. Wat […]

Schaamte en schuld – licht op je schaduwkant!

In de diepte van ieder mens, schuilt een duistere zijde: de schaduwkant.  Zelfs de meest verlichte wezens op aarde kennen deze schaduwkant. Waarom noemen wij dit de schaduwkant van onszelf? Het is een duistere zijde […]

Loslaten – leuk bedacht, maar hoe dan?

Loslaten   Een modewoord? Als je iets loslaat, lost het dan ook werkelijk op? Het idee van jezelf lichter maken, oude rommel achter je laten, is zeker niet onaardig. Realiseer je echter wel, dat het […]

Verantwoordelijk voor de ander?

Je bent niet de eerste die zich verantwoordelijk voelt voor het wel en wee van een ander. Dit verantwoordelijkheidsgevoel kan zich zodanig opdringen, dat het tot een plichtsgevoel wordt. Je zou het kunnen ervaren als […]

Burn-out: Wil je eruit? Keer naar binnen.

Leven in een rechte lijn richting burn-out Zaterdag Het is weekend, en mijn lijf zegt me: ik heb rust nodig, rust in mijn hoofd. Geen lijstjes afwerken, geen deadlines, geen anderen die iets van me […]

Therapie: teken van zwakte of kracht?

Bezoek een therapeut. In Nederland hebben we te kampen met een toenemende hoeveelheid mensen die depressief, overwerkt of burn-out zijn. Vaak lopen we weken, maanden, jaren te lang rond met issues en bijkomende dagelijkse lasten. […]