Angst, wat wil je nou van me?

Reptielenbrein Je reptielenbrein is het oudste en kleinste stukje van je hersenen.  In dit deel van je hersenen bevindt zich de oerdrang naar het voortbestaan van de menselijke soort. Instincten als voortplanting en voeding staan aan de basis. Vanuit deze instincten heeft het reptielenbrein maar één ding voor ogen en dat is: OVERLEVEN! Dit deel […]

Burn-out: Wil je eruit? Keer naar binnen.

Leven in een rechte lijn richting burn-out Zaterdag Het is weekend, en mijn lijf zegt me: ik heb rust nodig, rust in mijn hoofd. Geen lijstjes afwerken, geen deadlines, geen anderen die iets van me vinden of willen. Ik heb behoefte aan uitslapen, sporten, wandelen, lezen, leuke dingen doen. Ik slaap wat uit, maar mijn […]

Hebben mannen ook een periode?

  Er zijn van die momenten, dat zelfs luciferhoutjes niet genoeg zijn om wakker te blijven. Minutenlang staar je naar je beeldscherm of ander werk, zonder er ook maar iets nuttigs uit te krijgen. Fantasieloos, inspiratieloos. Herken je die? Ik wel hoor! Vooral op warme dagen na de lunch heb ik vaker even een wegzakkertje, […]

Helemaal jezelf zijn… kan dat?

Helemaal jezelf zijn… kan dat? Het gras is groener bij de buren. Ken je die uitdrukking? Flauw natuurlijk, iedereen kent die uitdrukking. Maar is het niet opvallend dát iedereen die uitdrukking kent? Komt dat niet stiekem omdat we daar met z’n allen toch wel veel mee bezig zijn? Als het gaat over vergelijken met een […]

Intuïtieve ontwikkeling

Oké, je weet hoe het is om je niet goed te voelen, om te voelen dat je pijn hebt of dat je verkeerd gegeten hebt, of als je je bezorgd, alleen, gelukkig voelt. Maar hoe zit het met dingen áánvoelen, gevoelig zijn voor energie van andere mensen of dieren of voor omgevingsenergie? Of wat dacht […]

Geloof jij al je gedachten?

Denk jij ook zoveel? Soms vind ik het heerlijk om eens lekker in gedachten te verzinken. Dat bedoel ik dan vooral als die gedachten gaan over dromen over de toekomst. Een zonvakantie in het vooruitzicht bijvoorbeeld: Wat zou ik gaan zien? Wie ga ik ontmoeten? Daartegenover heb je ook gedachten die helemaal niet leuk zijn. […]

Geluksvoeding!

De meeste mensen kennen alleen voeding van supermarkten en winkels. Eten en drinken dat je via je mond tot je neemt. Sommigen zijn zich ook nog bewust van opname van voeding via de huid, door crèmes, zouten, of Vitamine D van de zon bijvoorbeeld. Of opname van zuurstof via de longen. Maar wat nou als […]

Lachen

Als je lacht, maak je je immuunsysteem sterker! Echt waar, het is onderzocht dat mensen die veel lachen veel minder vatbaar zijn voor infecties en andere ziekten. Tijdens het lachen maakt je lichaam een stofje aan, endorfine, dat kalmerend en pijnstillend werkt. Kijk dus naar lachfilms, trek gekke bekken naar jezelf in de spiegel, of […]

Op zoek naar mezelf

Waarom zijn we toch allemaal zo op zoek naar het uitdrukken van onszelf in deze wereld?   Deze generatie maakt een extreme misleiding mee, misschien wel de grootste aller tijden in de westerse samenleving. De misleiding van het denken, wat ons afhoudt van het zijn.   De “media” wordt vaak aangedragen als dé boosdoener van […]

Reizen

Op reis gaan maakt ruimte vrij in je hoofd, alle beslommeringen laat je even achter je. Wat zo belangrijk lijkt in je dagelijks leven, lijkt langzaam zijn waarde te verliezen. Je gedachten drijven steeds meer voorbij en je wordt van binnen stiller… En weet je wat? Je hoeft daar fysiek niet eens voor naar het […]