Huidhonger - de behoefte aan aanraking

Huidhonger – Behoefte aan aanraking

Huidhonger is een begrip dat nog niet zo lang bestaat, maar de behoefte aan lichamelijke aanraking met de huid wordt sterker en de kwaal wordt steeds duidelijker zichtbaar om ons heen. In deze tijd van COVID moeten we ons verplicht afsluiten van de buitenwereld.  We blijven in huis om ons te beschermen voor […]

Somberheid en donkere gedachten – Praat erover!

Deze tijd van het jaar krijgen veel mensen last van somberheid. Door de combinatie met de Corona maatregelen, zien we een forse toename van mensen die depressief zijn of gebukt gaan onder sombere, donkere gedachten. Hoe gaan we daarmee om en belangrijker, hoe ga jij ermee om? Corona: Wij zijn sociale wezens Dat […]

kindwonden, ik mag er zijn

Je kindwonden geven inzicht in je karaktertrekken

Voor een kind is een gelukkige jeugd eigenlijk heel simpel. Het allerbelangrijkste is dat het zich gezien voelt door zijn ouders. Veiligheid, voeding, bescherming, allemaal heel fijn, maar een kind dat niet gezien wordt, écht gezien zoals het is, zal daar een ‘kindwond’ van oplopen en later last van krijgen. (Geloof me, ouders, […]

Stilzitten is vóóruitgang!

Je kent het spreekwoord wel: Stilstand is achteruitgang Wie heeft die gedachte tot overtuiging gemaakt en als spreekwoord vastgelegd op een tegeltje? Mijn hemel, dat heeft ons veel stress gebracht! Onnodige menselijke inspanning Onnodige belasting van Moeder Aarde Verharding, verblinding, verontreiniging Pffff, wat een gerace. Iedere dag heb je zoveel prikkels. Hard werken, […]

Vrede hebben met het Nu

Rouwverwerking Iedereen krijgt in zijn leven ervaringen met tegenslag. Ziekte, geldnood, trauma, dood, eenzaamheid, pijn. Alle gebeurtenissen en ervaringen die we “tegenslag“ noemen, brengen in de basis een overeenkomstig gevoel teweeg: gevoel van verlies. Wat verlies je? Je verliest wat voorheen was, zoals verbinding en mogelijkheden. Soms lijken deze tegenslagen bij de ene […]

Schaamte en schuld – licht op je schaduwkant!

In de diepte van ieder mens, schuilt een duistere zijde: de schaduwkant.  Zelfs de meest verlichte wezens op aarde kennen deze schaduwkant. Waarom noemen wij dit de schaduwkant van onszelf? Het is een duistere zijde omdat het niet aan het licht mag. Van wie niet? In eerste instantie van onszelf niet, maar we […]

Loslaten – leuk bedacht, maar hoe dan?

Loslaten   Een modewoord? Als je iets loslaat, lost het dan ook werkelijk op? Het idee van jezelf lichter maken, oude rommel achter je laten, is zeker niet onaardig. Realiseer je echter wel, dat het idee van loslaten, tevens het idee van nieuwe ruimte creëert. Heerlijk, maar kun je daar goed mee omgaan? […]

Verantwoordelijk voor de ander?

Je bent niet de eerste die zich verantwoordelijk voelt voor het wel en wee van een ander. Dit verantwoordelijkheidsgevoel kan zich zodanig opdringen, dat het tot een plichtsgevoel wordt. Je zou het kunnen ervaren als een hardnekkige stem, die je er voortdurend aan herinnert dat je nog iets moet doen voor de ander. […]

Burn-out: Wil je eruit? Keer naar binnen.

Leven in een rechte lijn richting burn-out Zaterdag Het is weekend, en mijn lijf zegt me: ik heb rust nodig, rust in mijn hoofd. Geen lijstjes afwerken, geen deadlines, geen anderen die iets van me vinden of willen. Ik heb behoefte aan uitslapen, sporten, wandelen, lezen, leuke dingen doen. Ik slaap wat uit, […]