Stress | Hoe kom ik weer bij mezelf?

Een normale dag begint voor veel van ons met het opsommen van je lijstje voor die dag. Je geeft hiermee een impuls aan het lichaam om in actie te komen, dingen te gaan doen. Dat systeem is fijn en belangrijk, maar heeft een keerzijde… stress. Hoe blijf je die stress de baas? Emotie is betekenis […]

Gelukkig worden? Geluk ben je.

Gelukkig worden? Geluk Zijn!

Ben je gelukkig? Ik denk het wel. Natuurlijk, ik heb dagen dat het beter en minder gaat. Dagen dat ik voel dat ik op de juiste weg ben en dagen dat ik het idee heb dat ik weer helemaal terug bij af ben. Wat maakt geluk zo ongrijpbaar? Het geluksgevoel waar we allemaal zo naar […]

Laat overtuiging los en je bent VRIJ

Overtuiging Ik las eens een boek met de titel: Niets is zo. Het is een boek geschreven door een boeddhistische monnik Shunryu Suzuki en hoewel ik me de inhoud niet zo goed meer herinner, is de titel mij altijd bijgebleven. Het emotioneert me zelfs. De reden waarom het mij raakt, komt denk ik door de […]

De kracht van intentie. Uw wil geschiede.

Uw wil geschiede Wij mensen zijn hier gekomen om de hemel op aarde te ervaren. Soms is die ervaring ver te zoeken en lijkt het leven eerder een strijd of een lijdensweg. Maar wat als je nou zou kunnen creëren wat je maar wilt? Oké, misschien een stap te ver, maar wat als je zou […]

Angst, wat wil je nou van me?

Reptielenbrein Je reptielenbrein is het oudste en kleinste stukje van je hersenen.  In dit deel van je hersenen bevindt zich de oerdrang naar het voortbestaan van de menselijke soort. Instincten als voortplanting en voeding staan aan de basis. Vanuit deze instincten heeft het reptielenbrein maar één ding voor ogen en dat is: OVERLEVEN! Dit deel […]

Stop met zoeken. Start met vinden.

Verlangen naar méér Het is een van de opmerkelijke aspecten van menselijkheid: meer willen. Veel van ons ervaren een gevoel alsof er voortdurend iets mist dat aangevuld moet worden. Meer dingen hebben, meer ervaringen opdoen. Mensen die niet vooruit willen en niet méér willen, zijn meestal óf ziek óf heel oud. Waarom willen we nog […]

Burn-out: Wil je eruit? Keer naar binnen.

Leven in een rechte lijn richting burn-out Zaterdag Het is weekend, en mijn lijf zegt me: ik heb rust nodig, rust in mijn hoofd. Geen lijstjes afwerken, geen deadlines, geen anderen die iets van me vinden of willen. Ik heb behoefte aan uitslapen, sporten, wandelen, lezen, leuke dingen doen. Ik slaap wat uit, maar mijn […]

Hebben mannen ook een periode?

  Er zijn van die momenten, dat zelfs luciferhoutjes niet genoeg zijn om wakker te blijven. Minutenlang staar je naar je beeldscherm of ander werk, zonder er ook maar iets nuttigs uit te krijgen. Fantasieloos, inspiratieloos. Herken je die? Ik wel hoor! Vooral op warme dagen na de lunch heb ik vaker even een wegzakkertje, […]

Helemaal jezelf zijn… kan dat?

Helemaal jezelf zijn… kan dat? Het gras is groener bij de buren. Ken je die uitdrukking? Flauw natuurlijk, iedereen kent die uitdrukking. Maar is het niet opvallend dát iedereen die uitdrukking kent? Komt dat niet stiekem omdat we daar met z’n allen toch wel veel mee bezig zijn? Als het gaat over vergelijken met een […]

Intuïtieve ontwikkeling

Oké, je weet hoe het is om je niet goed te voelen, om te voelen dat je pijn hebt of dat je verkeerd gegeten hebt, of als je je bezorgd, alleen, gelukkig voelt. Maar hoe zit het met dingen áánvoelen, gevoelig zijn voor energie van andere mensen of dieren of voor omgevingsenergie? Of wat dacht […]