Lichaamsgerichte therapie en Natuurgeneeskunde

Praktijk Stille Ruimte in Oosterhout is er voor mensen die 'vast' lopen in onverwerkte emoties, stressgerelateerde klachten, relationele uitdagingen, somberheid en gevoelens van angst en leegte. Je kunt voornamelijk terecht voor lichaamsgerichte psychotherapie, personal coaching, spirituele ontwikkeling en natuurgeneeskundige therapie.

Worstel je met jezelf, ratelt je hoofd maar door of ben je juist helemaal leeg? Ik bied ondersteuning bij het verwerken van en omgaan met gebeurtenissen in je leven, het afbouwen van stress, het beheersen van gedachten, zodat je weer vrij en bewust in het nu kunt zijn.

Stille Ruimte gaat over het thuiskomen bij je eigen stille ruimte. Wanneer je helemaal jezelf bent, ervaar je rust, vrijheid, stilte en ruimte. Niet afgeleid door herinnering, angst voor de toekomst en invloeden van buitenaf.

Herontdek jezelf door vrij te denken vanuit je hart, te leven vanuit waarheid en te omarmen wat het heden biedt.

GRATIS 1E GESPREK

Michiel Lap
Natuurgeneeskundig therapeut
Lichaamsgerichte therapie
Spiritueel counselor/coach

Ik vond het de meest bijzondere ervaring die ik ooit heb meegemaakt.
Het heeft me ontzettend geholpen om dichter bij mezelf te komen
en om zaken uit het verleden een plek te geven. - Astrid

Welkom

Je zult verbaasd zijn hoe rust en nieuwe inzichten je leven opfleuren!
Ik nodig je uit voor een gratis kennismakingsgesprek.

AFSPRAAK MAKEN

Individuele Sessies

In het coachingstraject en de verdiepende werkvormen, bevrijd je je van veel oude bagage. Dat geeft ruimte!
Je herkent je natuurlijke staat van Zijn.

THERAPIE

Wie ik ben?

Ik heb veel ervaringen opgedaan en leraren op mijn pad gehad, in mijn zoektocht naar innerlijk geluk.
Ik neem je hier graag in mee!

LEES MEER

Vragen en antwoorden

Natuurlijk heb je veel vragen:
Voor wie is deze therapie geschikt?
Wat kan ik verwachten?
Lees het in de Veelgestelde vragen (FAQ)

FAQ

Laten we kennismaken en wellicht kan ik iets voor je betekenen.
Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Je bent van harte welkom.

Therapeutische werkvormen

Ik werk intuïtief met verschillende lichaamsgerichte werkvormen, die zich in het moment aandienen, voortvloeiend uit het gesprek en jouw specifieke wensen.
Voornamelijk komen de onderstaande werkvormen aan bod:

Lichaamsgerichte therapie en spiritualiteit

Praktijk Stille Ruimte is een plek voor spirituele groei, gecombineerd met lichamelijk en geestelijk herstel. Veel van het herstel ontstaat door het herontdekken wie je werkelijk bent. In de praktijk kun je terecht voor:

Met verschillende werkvormen kom je tot diepe inzichten
en laat je oude bagage los, die je niet meer nodig hebt.
Dat schept ruimte om weer helemaal jezelf te kunnen zijn.

'Ik heb weer zoveel rust. Nu lach ik om die enorme gedachtenstroom.
Ik voel me meer mijn oude ik. Dankjewel Michiel, voor de vele inzichten!
Ook fijn, uit mijn verzekering kon ik een groot gedeelte vergoed krijgen.'

Blog

Verveling en patronen doorbreken

Verveling? Doorbreek je patronen en verras jezelf

Verveling? Verras jezelf! Verveling van tijd tot tijd is erg goed voor je. Het kan leiden tot nieuwe inzichten en inspiratie voor iets nieuws. Tijdens verveling komt je systeem even tot rust. Je zucht wat vaker diep in en uit, je staart wat meer in de verte, gaat wat '...'

Huidhonger - de behoefte aan aanraking

Huidhonger – Behoefte aan aanraking

Huidhonger is een begrip dat nog niet zo lang bestaat, maar de behoefte aan lichamelijke aanraking met de huid wordt sterker en de kwaal wordt steeds duidelijker zichtbaar om ons heen. In deze tijd van COVID moeten we ons verplicht afsluiten van de buitenwereld.  We blijven in huis om '...'

Somberheid en donkere gedachten – Praat erover!

Deze tijd van het jaar krijgen veel mensen last van somberheid. Door de combinatie met de Corona maatregelen, zien we een forse toename van mensen die depressief zijn of gebukt gaan onder sombere, donkere gedachten. Hoe gaan we daarmee om en belangrijker, hoe ga jij ermee om? Corona: Wij '...'

kindwonden, ik mag er zijn

Je kindwonden geven inzicht in je karaktertrekken

Voor een kind is een gelukkige jeugd eigenlijk heel simpel. Het allerbelangrijkste is dat het zich gezien voelt door zijn ouders. Veiligheid, voeding, bescherming, allemaal heel fijn, maar een kind dat niet gezien wordt, écht gezien zoals het is, zal daar een ‘kindwond’ van oplopen en later last van '...'

Stilzitten is vóóruitgang!

Je kent het spreekwoord wel: Stilstand is achteruitgang Wie heeft die gedachte tot overtuiging gemaakt en als spreekwoord vastgelegd op een tegeltje? Mijn hemel, dat heeft ons veel stress gebracht! Onnodige menselijke inspanning Onnodige belasting van Moeder Aarde Verharding, verblinding, verontreiniging Pffff, wat een gerace. Iedere dag heb je '...'

Vrede hebben met het Nu

Rouwverwerking Iedereen krijgt in zijn leven ervaringen met tegenslag. Ziekte, geldnood, trauma, dood, eenzaamheid, pijn. Alle gebeurtenissen en ervaringen die we “tegenslag“ noemen, brengen in de basis een overeenkomstig gevoel teweeg: gevoel van verlies. Wat verlies je? Je verliest wat voorheen was, zoals verbinding en mogelijkheden. Soms lijken deze '...'

Schaamte en schuld – licht op je schaduwkant!

In de diepte van ieder mens, schuilt een duistere zijde: de schaduwkant.  Zelfs de meest verlichte wezens op aarde kennen deze schaduwkant. Waarom noemen wij dit de schaduwkant van onszelf? Het is een duistere zijde omdat het niet aan het licht mag. Van wie niet? In eerste instantie van '...'

Loslaten – leuk bedacht, maar hoe dan?

Loslaten   Een modewoord? Als je iets loslaat, lost het dan ook werkelijk op? Het idee van jezelf lichter maken, oude rommel achter je laten, is zeker niet onaardig. Realiseer je echter wel, dat het idee van loslaten, tevens het idee van nieuwe ruimte creëert. Heerlijk, maar kun je '...'

Het lichaam als ingang voor heling

De ingang voor heling, is contact met je lichaam. Lichaamsgerichte therapie heeft als doel om het voelen te betrekken bij het denken. Het hart vormt de schakel tussen voelen en denken. Als je leert je gevoel te gebruiken bij het nemen van beslissingen met je hoofd en daarbij je hart volgt, verloopt je leven gestroomlijnd. Je zult beter de signalen herkennen, omdat je met je aandacht in het nu aanwezig bent.

Neem bijvoorbeeld de ademhaling: Als je bewust ademt, wordt je bewuster van je omgeving en zie je waar je bent. We zijn snel geneigd om gehaast door het leven te bewegen. Dan zijn we met onze aandacht voortdurend in de toekomst of in het verleden. De schoonheid van het leven is juist te vinden in het nu-moment. Je kunt alleen nu leven. Het lichaam is nu. Lichaamsgerichte therapie helpt je om rustiger in het nu te zijn.

Wat is lichaamsgerichte (psycho) therapie?

Bij lichaamsgerichte therapie of lichaamsgerichte psychotherapie maken we gebruik van de signalen van het lichaam. In het lichaam liggen je herinneringen opgeslagen. Bepaalde lichaamsgebieden reageren op situaties die het lichaam herkent uit het verleden. Dat kan je helpen om in bepaalde situaties alert te reageren. Je schrikt bijvoorbeeld van een toeter of een rood licht. Ook kunnen herinneringen uit je verleden je in de weg zitten en je verhinderen om 'normaal' te reageren. Denk aan hoe je lichamelijk reageert en hoe je gedachten tekeer gaan als het gaat over geld, macht, sex, liefde, etc. Als je vroeger weinig liefde hebt ontvangen, dan kan dat leiden tot wantrouwen en fysieke reacties geven als iemand te dichtbij komt.

Gevoelssessies

Om angst, pijn, verdriet, boosheid of frustratie niet te hoeven voelen, sluit je het contact met je lijf af. Het gevolg is dat je nog meer gaat denken. Gedachten nemen de overhand en je gaat meer in de overlevingsstand. Je pikt de signalen van je lichaam niet meer goed op en loopt de kans op allerlei lichamelijke klachten.

Gevoelssessies brengen je weer in contact met het lichaam: Transformerende ademtherapie, incarnatiemassage, mindfulness, meditatie vormen. Via allerlei ingangen word je gestimuleerd om weer te voelen, contact te maken met je lichaam. Lichaamsgerichte therapie is een fijne vorm om spanningen te herkennen en los te laten. Je lichaam en geest komen weer in balans.

Voice Dialogue

Voice Dialogue is een manier om te onderzoeken hoe je tegen jezelf praat. In die zelfpraat kun je verschillende aspecten herkennen zoals een: criticus, perfectionist, controleur, drammer. Daaronder zitten vaak kwetsbare aspecten verstopt, zoals een innerlijk kind of een puber.

Je kunt verschillende 'ikken' aan het woord laten, zodat je ze leert herkennen. Zodra je je lichaam erbij betrekt, word je ook het gevoel gewaar dat dit deelaspect veroorzaakt. Herken de invloed die deze ikken hebben op je dagelijks functioneren en op je gevoel. Zo word je een goede manager van je gedachten.

Familie Opstellingen

Familie opstellingen is een aanvullende therapievorm op de lichaamsgerichte psychotherapie. Je kunt familie opstellingen zien als een weergave van je stamgezin of familie, die je ruimtelijk in de praktijk opstelt. Met een familie opstelling bekijk je de posities en banden. Je onderzoekt waar jouw levenshouding vandaan komt.

Stromingen, knelpunten en verstrikkingen komen aan het licht. Stromingen kunnen worden hersteld en natuurlijke houdingen worden geheeld.

Lichaamsgerichte therapie in de praktijk

In praktijk Stille Ruimte combineer ik geestelijk werk (psychotherapie), lichaamswerk en spiritualiteit. Door deze combinatie is de therapie geschikt voor uiteenlopende hulpvragen. In een eerste kennismaking bepalen we samen of de therapie aansluit bij jouw hulpvraag. Als het voor beiden goed voelt, starten we met een individueel traject.